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Guía rápida para la discusión EMV: Depresión

Antes de usar esta guía rápida para la discusión usted y su niño pueden hacer alguna de las siguientes actividades o todas ellas de «Es mi vida»:

Lean el artículo «Depresión».
Trabajen juntos para presentar un «Lo dijiste» para este tema.
Impriman «Depresión» de las hojas del diario EMV. Complétenla juntos o anímelo(a) a que la complete por su cuenta.
Completen una o más Actividades diseñadas para ayudar a explorar los propios sentimientos relacionados con la depresión.
Impriman y repasen la Lista de control para la depresión juvenil para entender los signos y los síntomas de la depresión.

Preguntas para la discusión:

¿Te has sentido alguna vez abrumado por sentimientos de vaciedad, ansiedad, enojo o tristeza? Si es así, ¿entiendes qué causó esos sentimientos? ¿Por cuánto tiempo duraron estos sentimientos? ¿Cómo tratas de encararlos?
¿Hay algo que podamos hacer juntos que te ayude a enfrentarte a estos sentimientos?
¿Sientes que entiendes la diferencia entre «sentirse triste» y la depresión grave? ¿Cuándo crees que alguien deba pedir ayuda profesional para sus problemas?
¿Te sientes bien de hablarme cuando estás deprimido? ¿Sientes temor de que no te tome en serio si mencionas la depresión?
¿Te has preocupado alguna vez de que alguien cercano, como un amigo o alguien de la familia, llegue a sufrir de depresión? ¿Qué crees que podrías hacer para ayudar?
¿Por qué crees que el suicidio parezca una opción a las personas que están sufriendo de depresión? ¿Qué crees que pueda hacer la escuela o la comunidad para ayudar a prevenir el suicidio?

Recuerde:
--Sea específico. Mencione ejemplos de experiencias e incidentes, como algo que le haya sucedido en el trabajo, o un evento reciente de su comunidad.

--Enfatice que todos encaramos la tristeza y generen ideas acerca de las maneras de manejar estos sentimientos. Podría considerar hacer una lista de estas ideas y hacer dos copias para tener a la mano, una para cada uno de ustedes.